Bí quyết uống rượu bia không hại sức khỏe của người Nhật.

Một điều đặc biệt mà chúng ta đều biết đến khi nói tới người Nhật chính là luôn đúng giờ – tính kỷ luật của họ dường như rất cao. Và một điều mà ta không thể phủ nhận là đàn ông ở Nhật hay ở bất cứ nước nào thì việc tụ tập bạn bè cùng nhau uống bia, nhậu nhẹt cũng là điều thích thú của họ. Vấn đề đặt ra ở đây là cho dù họ có nhậu tới bến tối hôm trước nhưng hôm sau họ vẫn tỉnh táo đi làm bình thường, phải chăng họ có bí quyết. Vậy bí quyết là gì?

• Chọn đồ uống phù hợp với bản thân.

    Ở Nhật khi gọi đồ uống bạn có thể tự chọn đồ phù hợp với mình, trong quán họ có rất nhiều loại đồ uống với nhiều độ cồn khác nhau Có những loại bia không cồn, loại nước trái cây lên men chỉ tầm 4% hay là rượu sake thường có nồng độ 10-20%, nặng hơn thì có rượu shochu 25- 40%…. tùy vào nồng độ cồn mà mình có thể kiểm soát được.
Còn ở Việt Nam thì khác hẳn, khi bước vào quán thì có cực ít các loại đồ uống như vậy trên bàn nhậu, thường thì sẽ theo bạn bè hay là chọn rượu hoặc bia thôi. Nếu không theo mà uống đồ không cồn sẽ bị bạn bè trêu ghẹo.
Do vậy ta thấy việc lựa chọn đồ uống phù hợp với khả năng và sức khỏe của bản thân chính là cách mà người Nhật họ bảo vệ sức của chính mình.

• Không nên nhậu nhẹt theo kiểu trường kỳ

Người Nhật tửu lượng uống rượu bia của họ rất khá không chỉ nam mà có cả nữ. Tuy nhiên họ không la cà, nhậu nhẹt hàng ngày mà họ chỉ nhậu vào cuối tuần gặp bạn bè, đồng nghiệp hoặc nhân dịp đặc biệt nào đấy. Họ nhậu với nhau nhằm xua đi mệt mỏi trong công việc, stress, hay là tâm sự, chia sẻ về bản thân cùng những người bạn của mình.
Trước đây thì việc nhậu nhẹt ở Nhật cũng tràn lan như Việt Nam mình ngày nay những chính quyền đã nhanh chóng đưa ra nhiều giải pháp ngăn chặn tình trạng say xỉn thông qua các kênh truyền thông, nhiều hoạt động tác động mạnh mẽ nhắc nhở người dân tác hại mà rượu bia mang lại đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, một phần vì nếp sống, thói quen, công việc mà họ không thể không uống. Dù vậy họ vẫn tỉnh táo đi làm vào sáng hôm sau và họ tạo nên một văn hóa :” uống vừa phải và uống phù hợp sức khỏe”.

• Sử dụng các thực phẩm chức năng giảm bớt tác hại rượu bia.

  

 Họ đã tìm đến viên giải rượu Namikai Bancho là sáng chế của người Nhật giúp giảm những tác hại của rượu bia đối với sức khỏe. Ngoài ra nó còn giúp làm giảm cảm giác khó chịu, giúp tỉnh táo để làm việc sáng hôm sau. Bạn có thể dùng nó mang theo người nếu bạn thường xuyên phải đi uống trong công việc chẳng hạn. Nó rất hữu ích đấy.